7 продуктов, которыми можно перекусить в ночное время суток!

2052
- Advertisement -

Нет ничего хуже, чем почистить зубы, лечь в постель – и услышать урчание в животе. Ночной голод может подкрасться незаметно. Часто, если не удовлетворить потребности желудка, то очень сложно будет заснуть.

- Advertisement -

Почему мы ощущаем голод по ночам? Ночной голод часто является следствием того, что мы пропустили завтрак или обед, и наш организм хочет восполнить дефицит калорий перед сном.

Оказывается, есть определенный список продуктов, потребление которых в ночное время суток никак не скажется на здоровье и пищеварение.

Вот их список:

  1. Молоко

Стакан молока содержит мелатонин, который просто-напросто убаюкивает нас.

А стакан теплого молока будет иметь несравненный успокаивающий эффект.

Молоко

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

- Advertisement -
1
2
3
4

Оставьте пожалуйста Ваш комментарий:



Пожалуйста поделись с друзьями информацией!