10 продуктов, потребление которых может привести к вздутию живота (и как решить проблему)

582
- Advertisement -

Время от времени всем мы страдаем от вздутия живота, иногда нас тошнит, появляется тяжесть в животе, иногда образуются газы.

- Advertisement -

Такое часто происходит с 2-3 людьми из 10, это признак проблем со здоровьем. Но часто большая доля вины в этом – это пища.

Итак, какие продукты становятся причиной вздутия живота? Мы поделимся списком из 10 продуктов.

  1. Молочные продукты

Молочные продукты богаты питательными веществами, молоко, сыр, йогурт, масло содержат кальций и протеины, а лактоза, или как ее иначе называют, молочный сахар — сложно усваиваемый продукт.

Если Вы страдаете из-за молочных продуктов, тогда у Вас будет диарея, газообразование и вздутие.

Пробуйте есть молочные продукты без лактозы, кокосовое молоко, соевой, рисовое или миндальное.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

- Advertisement -
1
2
3
4
5

Оставьте пожалуйста Ваш комментарий:



Пожалуйста поделись с друзьями информацией!