10 продуктов, от которых нужно отказаться людям с больными суставами!

5569
- Advertisement -

Хроническая боль является широко распространенной проблемой, и фибромиалгия – это очень распространенная форма такой боли. Это хроническое заболевание, симптомами которого являются мышечная боль, усталость, депрессия и нарушения сна.

- Advertisement -

Последние данные свидетельствуют о том, что Центральная сенситизация, при которой нейроны в спинном мозге становятся сенсибилизированными к воспалениям или повреждениям клеток, может быть одной из форм фибромиалгии.

Некоторых химических веществ в продуктах, которые Вы едите, могут вызвать высвобождение нейромедиаторов, которые усиливают чувствительность.

Советы для борьбы с хронической болью

1

Хотя есть только несколько исследований, посвященных диете и фибромиалгии, следующие правила Вам точно не навредят!

  1. Ограничьте потребление сахара

Повышенный уровень инсулина, как правило, резко ухудшает боль. Так что Вам нужно ограничить потребление сахаров.

Если у Вас избыточный вес, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет, Вам точно нужно последовать этому совету.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

- Advertisement -
1
2
3
4
5

Оставьте пожалуйста Ваш комментарий:



Пожалуйста поделись с друзьями информацией!