10 опасных привычек, которые негативно сказываются на здоровье мозга, нужно срочно прекратить делать это!

4341
- Advertisement -

Мозг отвечает за жизненно важные функции организма, поэтому необходимо поддерживать его деятельность на оптимальном уровне. Ниже мы отметили 10 привычек, которые негативно влияют на мозг, и Вы должны прекратить делать это с сегодняшнего дня.

- Advertisement -
  1. Скука

Нейропластичность является способностью мозга мыслить по-разному, сохранять воспоминания, и создавать новые связи во времени. Отсутствие интеллектуальной стимуляции приводит к снижению эффективности мозга, то же происходит и с любым другим органом.

  1. Утро без завтрака

Принимая во внимание то, что завтрак — самый важный прием пищи, потому что  утром активизируется метаболизм, и если Вы не завтракаете, то замедляете работоспособность мозга, и блокируете часть его функций.

По данным японского исследования, у людей, которые не завтракают, на 36%повышается вероятность  возникновения кровоизлияния в мозг. С другой стороны, деятельность мозга значительно улучшается, если правильно питаться каждое утро.

«Без глюкозы наш мозг просто не работает в полную мощь. Люди испытывают трудности в восприятии новой информации, возникают проблемы с визуальным и пространственным пониманием, и у них появляется проблема с памятью» — говорит профессор педиатрии в Университете Дьюка.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

- Advertisement -
1
2
3
4

Оставьте пожалуйста Ваш комментарий:



Пожалуйста поделись с друзьями информацией!