10 опасных привычек, которые негативно сказываются на здоровье мозга, нужно срочно прекратить делать это!

4341

Мозг отвечает за жизненно важные функции организма, поэтому необходимо поддерживать его деятельность на оптимальном уровне. Ниже мы отметили 10 привычек, которые негативно влияют на мозг, и Вы должны прекратить делать это с сегодняшнего дня.

  1. Скука

Нейропластичность является способностью мозга мыслить по-разному, сохранять воспоминания, и создавать новые связи во времени. Отсутствие интеллектуальной стимуляции приводит к снижению эффективности мозга, то же происходит и с любым другим органом.

  1. Утро без завтрака

Принимая во внимание то, что завтрак — самый важный прием пищи, потому что  утром активизируется метаболизм, и если Вы не завтракаете, то замедляете работоспособность мозга, и блокируете часть его функций.

По данным японского исследования, у людей, которые не завтракают, на 36%повышается вероятность  возникновения кровоизлияния в мозг. С другой стороны, деятельность мозга значительно улучшается, если правильно питаться каждое утро.

«Без глюкозы наш мозг просто не работает в полную мощь. Люди испытывают трудности в восприятии новой информации, возникают проблемы с визуальным и пространственным пониманием, и у них появляется проблема с памятью» — говорит профессор педиатрии в Университете Дьюка.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

1
2
3
4

Оставьте пожалуйста Ваш комментарий:



Пожалуйста поделись с друзьями информацией!