Если Вас настало чувство тревоги, то ее можно остановить и без нарkотиков.

1841
- Advertisement -

Беспокойство и тревога-это ужасное чувство, которое встречается на нашем жизненном пути не раз. Мы можем тревожиться даже по пустякам. Иногда эти пустяки становятся причинами появления различных заболеваний в нашем организме. Во время тревоги у нас начинает сильно биться сердце, потеют руки. Тревога и беспокойство длится пару минут, но нам кажется, что пролетела целая вечность. Есть также прописываемые лекарства, которые даются врачами, на случай если вдруг нам покажется, что наше сердце может не выдержать. Но наравне с лекарствами есть и народные средства.

- Advertisement -

1

Есть одно средство, которое помогает избавиться от тревоги. В йоге оно известно как пранаяма. Этот способ в основном направлен  на то, чтобы  улучшить дыхание. На этом видео преподаватель Джилан Б, которая показывает, как правильно управлять этой техникой. Правильное дыхание помогает побороть вашу тревогу.

2

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.

- Advertisement -
1
2

Оставьте пожалуйста Ваш комментарий:



Пожалуйста поделись с друзьями информацией!